簡要回答： 開啟設定 › [你的名稱] › iCloud，點一下儲存空間（或管理帳號儲存空間），看看是什麼在佔用空間。對大多數人來說，排第一的是照片，接著是備份和訊息。開啟「iCloud照片」後，你在 iPhone 上刪除的每一張重複照片、相似照片和每一部大型影片，也會從 iCloud 刪除；不再使用的裝置的備份，點幾下就能刪掉。這通常就足以讓你繼續使用目前的方案。
步驟
- 開啟設定 › [你的名稱] › iCloud，查看頂端的長條圖。點一下儲存空間（或管理帳號儲存空間），查看每個 App 佔用多少。
- 在 iCloud 畫面上點一下為你建議，查看 Apple 自己提供的建議，例如大型檔案和舊備份。
- 照片： 刪除重複照片、相似照片、截圖和最大的影片。開啟「iCloud照片」後，刪除會同步到 iCloud。Spaceclear 的「iCloud 空間」會把你最大的項目排在最前面，並標示僅在 iCloud 中的項目。
- 備份： 點一下儲存空間 › 備份，點一下不再使用的裝置，然後點一下關閉並從iCloud刪除。至於這支 iPhone，關閉不需要備份的 App 的備份。
- 訊息： 在對話中點一下頂端的名稱，點一下照片，再點一下編輯選取大型照片和影片並刪除（iOS 18 上：顯示全部 › 選取）。
- iCloud 雲碟： 在檔案 App 中點一下瀏覽 › iCloud雲碟，點一下 ••• 按鈕，依大小排序，刪除不需要的內容。
- 郵件： 從 iCloud 郵件帳號刪除附有大型附件的舊郵件，然後清空它的垃圾桶。
iCloud 儲存空間滿了會怎樣
Apple 列出了超出方案容量後會停止運作的功能：
- 你的裝置不會備份到 iCloud。
- 新的照片和影片不會上傳到「iCloud照片」。
- iCloud 雲碟和其他 iCloud App 無法在你的裝置之間保持最新。
- 你無法用 iCloud 電子郵件地址收發郵件。
已經在 iCloud 中的內容會原封不動，只是新項目不再同步。有一點要注意：Apple 表示，超出容量期間，你刪除的照片和影片會立即移除，無法從「最近刪除」復原。在回到容量以內之前，每次刪除都要確定。
是什麼塞滿了 iCloud，各部分怎麼縮小
| 類別 | 裡面有什麼 | 怎麼縮小 |
|---|---|---|
| 照片 | 「iCloud照片」中的每一張照片和每一部影片，都是原尺寸 | 刪除重複照片、重拍、截圖和大型影片 |
| 備份 | 每台裝置一份備份，包括舊裝置 | 刪除舊裝置的備份，關閉大型 App 的備份 |
| 訊息 | 開啟 iCloud 雲端「訊息」後的文字和附件 | 刪除大型附件或舊對話 |
| iCloud 雲碟 | 檔案，包括同步過來的 Mac 桌面和文件 | 在「檔案」中依大小排序後刪除 |
| 郵件 | 你的 iCloud 郵件及其附件 | 刪除大型郵件，清空垃圾桶 |
| 聯絡人影像 | 聯絡人照片和聯絡人海報（iOS 26 及以上版本） | 在儲存空間中點一下這個項目，再點一下從iCloud刪除資料 |
如果你沒有使用「iCloud照片」，照片圖庫會存放在每台裝置的備份裡。在備份中點一下你的裝置，它會顯示為照片圖庫項目。關於備份的更多內容，請見如何刪除舊的 iCloud 備份（英文）。
「最近刪除」和 iCloud 儲存空間
Apple 表示，最近刪除中的項目不會計入你的 iCloud 儲存空間，所以刪除後 iCloud 空間會立即釋放。在 iPhone 上，除非你清空這個相簿，否則它們在 30 天內會繼續佔用空間（方法（英文））。
不遺失照片也能釋放 iCloud 空間
如果照片是最大的類別，但你不想失去這些回憶：
- 先拷貝出來。 把圖庫存到電腦或硬碟（如何傳輸照片（英文）），再從「iCloud照片」中刪除。
- 縮小而不是刪除。 壓縮過的影片，或轉成靜態照片的原況照片，在 iCloud 中佔用的空間也更少（如何批次轉換原況照片）。
- 檢查共享的圖庫。 iCloud 共享的照片圖庫中的照片只計入建立者的儲存空間。從 iOS 27 開始，共享的相簿中的照片會計入相簿建立者的儲存空間。
開啟「iCloud照片」後，在 iPhone 上刪除也會從 iCloud 刪除。如果你想把照片留在 iPhone 上、但不放在 iCloud，更改任何設定前請先看關閉 iCloud照片又不刪除照片（英文）。
「iCloud 儲存空間已滿」的提示是真的嗎？
真正的提示會出現在「設定」和「照片」中：在「照片」裡點一下選集時，如果你的帳號圖像上有紅色驚嘆號，表示 iCloud 儲存空間已滿。聲稱不點連結付款就會刪除你照片的電子郵件，是常見的詐騙。請自己打開「設定」查看，千萬不要點連結（如何辨別（英文））。
是 iCloud 滿了、iPhone 滿了，還是兩個都滿了？
兩者是分開的。釋放 iCloud 空間不會讓 iPhone 多出空間，iCloud+ 方案也不會增加手機的空間。如果滿的是 iPhone，請見有 iCloud 但 iPhone 容量還是不足。如果清理後還是不夠，可以比較 iCloud+ 方案和價格（英文）。
常見問題
從 iPhone 刪除照片能釋放 iCloud 儲存空間嗎？
可以，前提是開啟了「iCloud照片」（設定 › [你的名稱] › iCloud › 照片，同步此iPhone）。照片會從 iCloud 和你所有的裝置中移除，而且「最近刪除」不計入 iCloud 儲存空間，所以 iCloud 空間會立即釋放。
「最佳化iPhone儲存空間」能釋放 iCloud 空間嗎？
不能。它在 iPhone 上保留較小的版本，原始檔留在 iCloud：釋放的是 iPhone 的空間，不是 iCloud 的空間。
可以刪除舊的 iCloud 備份嗎？
可以。在設定 › [你的名稱] › iCloud › 儲存空間 › 備份中點一下該裝置，選擇關閉並從iCloud刪除。停止使用 iCloud 備份後，Apple 會把備份保留 180 天；正用來回復裝置的備份無法刪除。
照片不多，為什麼 iCloud 還是滿了？
通常是備份（包括舊裝置的）、訊息附件、iCloud 雲碟檔案或郵件。如果你沒有使用「iCloud照片」，照片就在每台裝置的備份裡。儲存空間畫面會顯示到底是哪一項。
iCloud 儲存空間滿了，會遺失照片嗎？
不會。已經在 iCloud 中的內容會保留。新照片會停止上傳，所以在你騰出空間或升級之前，它們只存在於你的 iPhone 上。
Spaceclear 看得到我的 iCloud 嗎？
Spaceclear 只能在你的 iPhone 上，透過 Apple 的照片框架看到你的照片圖庫。它會告訴你哪些項目僅在 iCloud 中，而你刪除的內容會由「照片」在所有地方刪除。「Spaceclear：手機儲存空間清理」不會上傳任何內容；Spaceclear 根本沒有伺服器。
更新於 2026-11-14