简要回答： iCloud 存储空间和 iPhone 存储空间是分开的。iCloud 方案再大，哪怕是 2 TB，也不会给手机多加 1 GB。只有既会同步、*又*被设置为保存在云端的数据才会离开 iPhone：开启优化iPhone储存空间的照片，以及开启 iCloud云端信息的信息。应用、应用里的下载内容、下载的音乐和播客、离线地图和系统数据，无论你的 iCloud 空间有多大，都始终留在 iPhone 上。
步骤
- 打开设置 › 通用 › iPhone储存空间，等彩色条加载完成。记下占用最大的类别。
- 如果照片很大，前往设置 › [你的姓名] › iCloud › 照片，确认同步此iPhone已开启，然后选择优化iPhone储存空间（iOS 27 上要先轻点iPhone储存空间）。
- 如果信息很大，前往设置 › [你的姓名] › iCloud，轻点查看全部，再轻点iCloud云端信息，开启在此iPhone上使用。然后在iPhone储存空间 › 信息 › 检查较大附件中删除大附件。
- 对于下载的歌曲，开启设置 › App › 音乐 › 优化储存空间，或者在设置 › App › 音乐中打开已下载的音乐，轻点编辑后移除不需要的。
- 对于播客，打开“播客”App，进入资料库中已下载的单集，轻点 ••• 并选择移除全部下载内容。
- 对于离线地图，打开地图，轻点你的头像或姓名首字母，轻点离线地图，在不需要的地图上向左轻扫，或开启优化储存空间。
- 回到iPhone储存空间的应用列表，轻点占用最大的几个应用。在应用里清除下载内容，或卸载很少用的应用。
- 如果系统数据很大，重启 iPhone，并按照如何减小系统数据操作。
哪些会移到 iCloud，哪些留在 iPhone 上
| 内容 | 能离开 iPhone 吗？ | 怎么做 |
|---|---|---|
| 照片和视频 | 可以，大部分 | “iCloud 照片”加优化iPhone储存空间：原图在 iCloud，手机上是较小的版本 |
| 选了“下载并保留原片”的照片 | 不能 | 手机上*和* iCloud 里各有一份完整的副本 |
| 信息和附件 | 部分可以 | 开启 iCloud 云端信息后，Apple 只在设备上保留最近访问过的信息 |
| iCloud 云盘文件 | 可以 | 只有下载后才占用 iPhone 空间，空间不足时 iOS 可以移除已下载的副本 |
| 应用本身 | 不能 | 卸载或删除 |
| 应用数据：聊天图片视频、视频下载、缓存 | 不能 | 在各个应用里清除 |
| 下载的音乐 | 不能 | 优化储存空间会移除一段时间没播放的歌曲 |
| 下载的播客 | 不能 | 在“播客”App 中移除下载内容 |
| 离线地图 | 不能 | 删除它们，或让优化储存空间移除不用的地图 |
| 系统数据 | 不能 | 重启、清除 Safari 数据、精简信息 |
大多数手机都是被左栏里的这些内容占满的。如果占用最大的是应用和应用数据，买什么 iCloud 方案都没用，你需要在应用里清理。
为什么开了“优化iPhone储存空间”还没腾出空间
iOS 只在需要空间时才把原图换成较小的版本，而且只针对已经上传的照片。在照片 › 精选集中查看上传情况：右上角你的账户头像周围的状态会显示照片是否还在上传，或同步是否已暂停。如果 iCloud 本身已满，新照片就不会再上传，“优化”也只能缩小已经在 iCloud 中的照片。更多细节：“优化iPhone储存空间”详解（英文）。
备份不等于多出空间
iCloud云备份复制的是 iPhone 上的内容，从不会从手机上移走任何东西。会备份到 iCloud 的应用也一样：比如 WhatsApp 的聊天备份只是一份副本，聊天里的照片和视频会一直留在手机上，直到你在应用里删除。开启“iCloud 照片”后，你的照片根本不在备份里，因为它们已经同步了。
买了 2 TB 方案还是满
这通常意味着以下三种情况之一：
- 选择了下载并保留原片，整个照片图库存了两份：手机上一份，iCloud 里一份。
- 空间被信息、视频应用的下载内容或聊天应用占用了，它们都不会自动移到 iCloud。
- 系统数据变大了。它是只存在于 iPhone 上的缓存和系统文件。
两种存储空间的完整对比见 iPhone 存储空间与 iCloud 存储空间（英文），信息也有单独的指南：信息占用存储空间（英文）。
用 Spaceclear 清理
如果开启“优化”后照片仍是最大的类别，说明图库本身太大了。Spaceclear 能找出完全相同的重复照片、相似照片（保留最佳）、连拍、截屏、模糊照片和大视频，还能压缩视频。开启“iCloud 照片”时，这些删除操作会同时释放 iPhone 和 iCloud 的空间。“Spaceclear：手机存储空间清理”的 iCloud 空间视图会列出你最大的项目，并标出仅在 iCloud 中的项目。Spaceclear 无法清理应用、信息或系统数据，这些请按上面的步骤处理。
常见问题
有 iCloud 存储空间，为什么 iPhone 存储空间还是满的？
因为 iCloud 是你 Apple 账户里的网上空间，而不是手机的一部分。只有会同步、并且有设置允许 iOS 把它放在云端的数据才会离开 iPhone，比如照片的优化iPhone储存空间。应用、应用里的下载内容和系统数据始终占用 iPhone 的存储空间。
升级 iCloud 存储空间能释放 iPhone 的空间吗？
单靠升级不行。它能让“iCloud 照片”和 iCloud 云端信息有足够的空间上传全部内容，优化iPhone储存空间才能把原图移出手机。如果占用的是应用和下载内容，方案再大，iPhone 上也不会有任何变化。
iCloud 云备份能释放 iPhone 的空间吗？
不能。备份是手机内容的一份副本，保存在 iCloud 中以备恢复。备份时不会从 iPhone 上删除任何东西。
“优化iPhone储存空间”会删除我的照片吗？
不会。每张照片都留在你的图库里，全分辨率的原图保存在 iCloud 中。iPhone 上保留较小的版本，在你打开、编辑或分享时再下载原图。
该买更多 iCloud 空间，还是换一台容量更大的 iPhone？
先看iPhone储存空间。如果大部分是照片和信息，用 iCloud 加“优化iPhone储存空间”花钱更少就能解决。如果大部分空间被应用、游戏、离线下载和系统数据占用，就只有腾出手机上的空间才有用：在应用里清理，或者下次换 iPhone 时选更大的容量。
更新于 2026-11-14