简要回答： 打开设置 › [你的姓名] › iCloud，轻点储存空间（或管理账户储存空间），看看是什么在占用空间。对大多数人来说，排第一的是照片，然后是备份和信息。开启“iCloud 照片”后，你在 iPhone 上删除的每一张重复照片、相似照片和每一个大视频，也会从 iCloud 中删除；不再使用的设备的备份，点几下就能删掉。这通常就足以让你继续使用现在的方案。
步骤
- 打开设置 › [你的姓名] › iCloud，查看顶部的条形图。轻点储存空间（或管理账户储存空间），查看每个应用占用多少。
- 在 iCloud 页面上轻点为你推荐，查看 Apple 自己给出的建议，例如大文件和旧备份。
- 照片： 删除重复照片、相似照片、截屏和最大的视频。开启“iCloud 照片”后，删除会同步到 iCloud。Spaceclear 的“iCloud 空间”会把你最大的项目排在最前面，并标出仅在 iCloud 中的项目。
- 备份： 轻点储存空间 › 备份，轻点一台不再使用的设备，然后轻点关闭并从iCloud上删除。对于这台 iPhone，关闭不需要备份的应用的备份。
- 信息： 在对话中轻点顶部的名称，轻点照片，再轻点编辑选择大的照片和视频并删除（iOS 18 上：查看全部 › 选择）。
- iCloud 云盘： 在文件 App 中轻点浏览 › iCloud云盘，轻点 ••• 按钮，按大小排序，删除不需要的内容。
- 邮件： 从 iCloud 邮件账户中删除带大附件的旧邮件，然后清空它的废纸篓。
iCloud 存储空间满了会怎样
Apple 列出了超出方案容量后会停止工作的功能：
- 你的设备不会备份到 iCloud。
- 新照片和视频不会上传到“iCloud 照片”。
- iCloud 云盘和其他 iCloud 应用无法在你的设备之间保持最新。
- 你无法用 iCloud 邮箱地址收发邮件。
已经在 iCloud 中的内容会原样保留，只是新内容不再同步。有一点要注意：Apple 表示，超出容量期间，你删除的照片和视频会被立即移除，无法从“最近删除”中恢复。在回到容量以内之前，每次删除都要想清楚。
是什么占满了 iCloud，各部分怎么缩小
| 类别 | 里面有什么 | 怎么缩小 |
|---|---|---|
| 照片 | “iCloud 照片”中的每一张照片和每一个视频，都是原尺寸 | 删除重复照片、重拍、截屏和大视频 |
| 备份 | 每台设备一份备份，包括旧设备 | 删除旧设备的备份，关闭大应用的备份 |
| 信息 | 开启 iCloud 云端信息后的文字和附件 | 删除大附件或旧对话 |
| iCloud 云盘 | 文件，包括同步过来的 Mac 桌面和文稿 | 在“文件”中按大小排序后删除 |
| 邮件 | 你的 iCloud 邮件及其附件 | 删除大邮件，清空废纸篓 |
| 联系人图像 | 联系人照片和联系人海报（iOS 26 及更高版本） | 在储存空间中轻点这一项，再轻点删除iCloud数据 |
如果你没有使用“iCloud 照片”，照片图库会被存放在每台设备的备份里。在备份中轻点你的设备，它会显示为照片图库一项。关于备份的更多内容，见如何删除旧的 iCloud 备份（英文）。
“最近删除”和 iCloud 存储空间
Apple 表示，最近删除中的项目不计入你的 iCloud 存储空间，所以删除后 iCloud 空间会立即释放。在 iPhone 上，除非你清空这个相簿，否则它们会在 30 天内继续占用空间（方法（英文））。
不丢照片也能释放 iCloud 空间
如果照片是最大的类别，但你不想失去这些回忆：
- 先拷贝出来。 把图库保存到电脑或硬盘（如何传输照片（英文）），再从“iCloud 照片”中删除。
- 缩小而不是删除。 压缩过的视频，或转为静态照片的实况照片，在 iCloud 中占用的空间也更少（如何批量转换实况照片）。
- 检查共享图库。 iCloud 共享图库中的照片只计入创建者的存储空间。从 iOS 27 开始，共享相簿中的照片计入相簿创建者的存储空间。
开启“iCloud 照片”后，在 iPhone 上删除也会从 iCloud 删除。如果你想把照片留在 iPhone 上、但不放在 iCloud 里，改设置之前请先看关闭 iCloud 照片而不删除照片（英文）。
“iCloud 储存空间已满”的提示是真的吗？
真正的提示会出现在“设置”和“照片”中：在“照片”里轻点精选集时，如果你的账户图标上有红色感叹号，说明 iCloud 存储空间已满。声称不点链接付费就会删除你照片的邮件，是常见的诈骗。请自己打开“设置”查看，千万不要点链接（如何辨别（英文））。
是 iCloud 满了、iPhone 满了，还是都满了？
两者是分开的。释放 iCloud 空间不会让 iPhone 多出空间，iCloud+ 方案也不会给手机增加空间。如果满的是 iPhone，请看有 iCloud 但 iPhone 存储空间还是满了。如果清理后仍然不够，可以对比 iCloud+ 方案和价格（英文）。
常见问题
从 iPhone 上删除照片能释放 iCloud 存储空间吗？
能，前提是开启了“iCloud 照片”（设置 › [你的姓名] › iCloud › 照片，同步此iPhone）。照片会从 iCloud 和你的所有设备中移除，而且“最近删除”不计入 iCloud 存储空间，所以 iCloud 空间会立即释放。
“优化iPhone储存空间”能释放 iCloud 空间吗？
不能。它在 iPhone 上保留较小的版本，把原图留在 iCloud 中：释放的是 iPhone 的空间，不是 iCloud 的空间。
能删除旧的 iCloud 备份吗？
能。在设置 › [你的姓名] › iCloud › 储存空间 › 备份中轻点该设备，选择关闭并从iCloud上删除。停止使用 iCloud 云备份后，Apple 会将备份保留 180 天；正在用于恢复设备的备份无法删除。
照片不多，为什么 iCloud 还是满了？
通常是备份（包括旧设备的）、信息附件、iCloud 云盘文件或邮件。如果你没用“iCloud 照片”，照片就在每台设备的备份里。储存空间页面会显示到底是哪一项。
iCloud 存储空间满了，会丢失照片吗？
不会。已经在 iCloud 中的内容会保留。新照片会停止上传，所以在你腾出空间或升级之前，它们只存在于你的 iPhone 上。
Spaceclear 能看到我的 iCloud 吗？
Spaceclear 只能在你的 iPhone 上，通过 Apple 的照片框架看到你的照片图库。它会告诉你哪些项目仅在 iCloud 中，而你删除的内容会由“照片”在所有地方删除。“Spaceclear：手机存储空间清理”不会上传任何内容；Spaceclear 根本没有服务器。
更新于 2026-11-14