Kort svar: öppna Inställningar › Allmänt › iPhone-lagring för att se vad som tar mest plats (oftast Bilder, Meddelanden och några appar). Radera dubbletter och snarlika bilder, stora videor och gamla skärmavbilder, och töm sedan Bilder › Senast raderade; tills du gör det tar raderade bilder fortfarande plats i 30 dagar. Rensa sedan bilagor i Meddelanden, avlasta appar du inte använder och ta bort hämtningar i streamingappar.
Steg
- Öppna Inställningar › Allmänt › iPhone-lagring och vänta tills stapeln har laddat klart. Notera de största kategorierna och apparna.
- Tryck på rekommendationerna som iOS visar högst upp, till exempel Granska stora bilagor för Meddelanden eller Avlasta oanvända.
- Rensa ditt bildbibliotek: exakta kopior, omtagningar och bildserier, suddiga bilder, skärmavbilder och långa videor frigör oftast mest utrymme.
- Krymp videorna du behåller: en minut 4K med 30 bilder/s tar ungefär 170 MB, mot ungefär 60 MB i 1080p, enligt Apples kamerainställningar.
- Öppna Bilder › Samlingar › Andra › Senast raderade (i iOS 18 rullar du ned till Andra), tryck på Välj, sedan på knappen Mer och på Radera alla. Det här steget missar de flesta.
- Ställ in Behåll meddelanden på 1 år i Inställningar › Appar › Meddelanden om du inte behöver äldre konversationer, och granska stora bilagor.
- Avlasta eller radera appar du sällan använder, och ta bort hämtade avsnitt, spellistor och kartor i apparna som sparar dem.
- Starta om iPhonen och kolla iPhone-lagring igen efter några minuter.
Det som brukar ta mest plats
| Kategori | Var du kollar | Vad du gör |
|---|---|---|
| Bilder och videor | iPhone-lagring › Bilder | Dubbletter, liknande bilder, skärmavbilder, stora videor, Live Photos |
| Meddelanden | iPhone-lagring › Meddelanden | Granska stora bilagor, behåll meddelanden 1 år |
| Appar och deras data | Applistan, sorterad efter storlek | Avlasta, eller rensa hämtningar i appen |
| Hämtad iOS-uppdatering | En post ”iOS” i applistan | Installera den, eller tryck på Radera uppdatering |
| Systemdata | Längst ned i listan | Starta om; den krymper av sig själv |
Varje app visar två siffror: Appstorlek (själva appen) och Dokument och data (det appen har sparat). En liten app med flera gigabyte dokument och data håller på hämtningar eller cacheminne.
Vad du ska radera först
Börja med det som inte kostar dig något, och gå sedan vidare till det som kräver ett beslut:
- Senast raderade. Bilder du redan har raderat, som fortfarande tar plats i upp till 30 dagar.
- Kopior du inte behöver. Exakta dubbletter, omtagningar, bildserier och skärmavbilder du är klar med.
- Långa videor. Ett klipp på 10 minuter i 4K med 30 bilder/s är ungefär 1,7 GB i sig. Radera eller komprimera de största först (hitta de största videorna, på engelska).
- Bilagor i Meddelanden. Videor och bilder från gruppchattar, som aldrig syns i Bilder.
- Hämtningar i appar. Offlineavsnitt, musik, poddar och kartor.
- Appar du aldrig öppnar. Avlasta dem så behålls deras data.
Bilder och videor
Bilder har en kostnadsfri samling, Dubbletter, som slår ihop exakta kopior (ta bort dubbletter av bilder). Den hittar inte liknande bilder, bildserier eller suddiga bilder; se radera liknande bilder (på engelska). Bilderna och videorna du vill behålla kan du göra mindre i stället: komprimera videor (på engelska), krymp stora bilder, eller gör om Live Photos som du inte behöver som video till stillbilder.
Använder du iCloud-bilder behåller Optimera iPhone-lagring i Inställningar › [ditt namn] › iCloud › Bilder originalen i full storlek i iCloud och mindre versioner på iPhonen. Se Optimera iPhone-lagring förklarat (på engelska).
Meddelanden
Som standard sparar Meddelanden allt för alltid, även varje video som någon har skickat till dig. Apples inställning är Inställningar › Appar › Meddelanden › Behåll meddelanden: välj 30 dagar eller 1 år, så tas äldre konversationer bort automatiskt, med bilagor. Vill du behålla texten och bara bli av med medierna använder du iPhone-lagring › Meddelanden › Granska stora bilagor. Raderade meddelanden ligger kvar i upp till 30 dagar i Meddelandens egen mapp Senast raderade; för att rensa dem nu trycker du på knappen Filter i konversationslistan och sedan på Senast raderade. Mer i Meddelanden tar mycket lagringsutrymme (på engelska).
Appar, cacheminne och hämtningar
- Avlasta app (tryck på appen i iPhone-lagring) tar bort appen men behåller dess dokument och data. Radera app tar bort båda.
- Med Inställningar › Appar › App Store › Avlasta oanvända avlastar iOS appar automatiskt när lagringen börjar ta slut.
- Safari: Inställningar › Appar › Safari › Rensa historik och webbplatsdata tar bort cachad webbplatsdata.
- Streaming- och musikappar sparar sina hämtningar inne i appen. Apple föreslår att du går igenom videor som du har hämtat för att titta offline i TV-appen och andra streamingappar, och tar bort dem du redan har sett.
När utrymmet tar slut tar iOS också bort sådant som kan hämtas igen, till exempel cacheminne och streamade medier. Därför ändras Systemdata från dag till dag. Läs vad systemdata är om den förblir stor.
Så gör du med Spaceclear
Spaceclear, som i svenska App Store heter ”Spaceclear: Rensa lagring”, skannar ditt bibliotek på iPhonen och samlar allt du kan rensa: dubbletter, liknande bilder (den bästa sparas), bildserier, skärmavbilder, suddiga bilder, stora och snarlika videor, skärminspelningar. Rensa säkert tar bort varje extra kopia och snarlik bild i en enda granskning och behåller den bästa i varje grupp. Appen kan också komprimera videor och bilder, göra om Live Photos till stillbilder och konvertera RAW-bilder till HEIC. Skanningen är gratis, och inget lämnar din iPhone. Meddelanden, appars cacheminne och systemdata kan Spaceclear inte rensa, så använd stegen för iOS ovan för dem.
Vanliga frågor
Varför är min iPhone fortfarande full efter att jag har raderat bilder?
Raderade bilder ligger kvar i Senast raderade i 30 dagar och tar fortfarande plats. Töm albumet för att få tillbaka utrymmet nu. Om den fortfarande är full, se iPhone lagringsutrymme fullt utan anledning.
Vad ska jag radera först när iPhone-lagringen är full?
Töm Senast raderade, ta sedan bort dubbletter, omtagningar och skärmavbilder, och därefter de längsta videorna och de största bilagorna i Meddelanden. De stegen kostar dig inget som du skulle sakna.
Raderas mina data om jag avlastar en app?
Nej. Avlastning tar bort appen men behåller dess dokument och data; när du installerar om appen är allt tillbaka.
Raderas bilderna från iCloud om jag raderar dem på iPhonen?
Ja, när iCloud-bilder är på: raderingar synkas till iCloud och dina andra enheter. Vill du bara frigöra utrymme på iPhonen slår du i stället på Optimera iPhone-lagring, som behåller originalen i iCloud.
Kan jag frigöra lagringsutrymme utan att radera något?
Delvis: avlasta appar, slå på Optimera iPhone-lagring, komprimera videor och gör om Live Photos. Se frigör iPhone-lagring utan att radera något (på engelska).
Är det säkert att använda en rensningsapp?
Ja, när appen arbetar på din enhet, visar allt innan något raderas och flyttar raderade bilder till Senast raderade. Spaceclear gör alla tre och samlar inte in några data. Mer i fungerar rensningsappar för iPhone?
Uppdaterad 2026-11-14