Krótka odpowiedź: otwórz Ustawienia › Ogólne › iPhone (miejsce), żeby zobaczyć, co zajmuje najwięcej miejsca (zwykle Zdjęcia, Wiadomości i kilka aplikacji). Usuń zduplikowane i podobne zdjęcia, duże filmy i stare zrzuty ekranu, a potem opróżnij album Zdjęcia › Ostatnio usunięte; dopóki tego nie zrobisz, usunięte zdjęcia przez 30 dni nadal zajmują miejsce. Następnie przytnij załączniki w Wiadomościach, odinstaluj aplikacje, których nie używasz, i usuń pobrane materiały w aplikacjach do streamingu.
Kroki
- Otwórz Ustawienia › Ogólne › iPhone (miejsce) i poczekaj, aż pasek do końca się wczyta. Zanotuj największe kategorie i aplikacje.
- Stuknij zalecenia, które iOS pokazuje u góry, na przykład Przejrzyj duże załączniki dla Wiadomości albo Odinstaluj nieużywane.
- Wyczyść bibliotekę zdjęć: najwięcej miejsca zwalniają zwykle dokładne kopie, powtórzone ujęcia i serie, rozmazane zdjęcia, zrzuty ekranu i długie filmy.
- Zmniejsz filmy, które zostawiasz: według ustawień Aparatu minuta wideo 4K przy 30 kl./s zajmuje około 170 MB, a w 1080p około 60 MB.
- Otwórz Zdjęcia › Zbiory › Inne rzeczy › Ostatnio usunięte (w iOS 18 przewiń w dół do Inne rzeczy), stuknij Wybierz, potem przycisk Więcej i Usuń. To krok, o którym większość osób zapomina.
- W Ustawienia › Aplikacje › Wiadomości ustaw Przechowuj wiadomości na Przez rok, jeśli nie potrzebujesz starszych rozmów, i przejrzyj duże załączniki.
- Odinstaluj albo usuń aplikacje, z których rzadko korzystasz, i usuń pobrane odcinki, playlisty i mapy w aplikacjach, które je przechowują.
- Uruchom iPhone’a ponownie i po kilku minutach jeszcze raz sprawdź iPhone (miejsce).
Co zwykle zajmuje najwięcej miejsca
| Kategoria | Gdzie sprawdzić | Co zrobić |
|---|---|---|
| Zdjęcia i filmy | iPhone (miejsce) › Zdjęcia | duplikaty, podobne ujęcia, zrzuty ekranu, duże filmy, Live Photos |
| Wiadomości | iPhone (miejsce) › Wiadomości | Przejrzyj duże załączniki, Przechowuj wiadomości przez rok |
| Aplikacje i ich dane | lista aplikacji, posortowana według wielkości | odinstaluj albo wyczyść pobrane materiały w aplikacji |
| Pobrane uaktualnienie iOS | pozycja „iOS” na liście aplikacji | zainstaluj je albo stuknij Usuń uaktualnienie |
| Dane systemowe | dół listy | uruchom ponownie; zmniejszają się same |
Każda aplikacja na liście ma dwie liczby: Wielkość aplikacji (sama aplikacja) i Dokumenty i dane (to, co zapisała). Mała aplikacja z gigabajtami w Dokumentach i danych przechowuje pobrane materiały albo pamięć podręczną.
Co usunąć najpierw
Zacznij od tego, co nic Cię nie kosztuje, a potem przejdź do rzeczy, które wymagają decyzji:
- Ostatnio usunięte. Zdjęcia, które zostały już usunięte, ale nadal zajmują miejsce przez maksymalnie 30 dni.
- Niepotrzebne kopie. Dokładne duplikaty, powtórzone ujęcia, klatki z serii i zrzuty ekranu, których już nie potrzebujesz.
- Długie filmy. 10-minutowy klip 4K przy 30 kl./s to sam w sobie około 1,7 GB. Najpierw usuń albo skompresuj największe (jak znaleźć największe filmy, po angielsku).
- Załączniki w Wiadomościach. Filmy i zdjęcia z czatów grupowych, które nigdy nie pojawiają się w Zdjęciach.
- Pobrane materiały w aplikacjach. Odcinki offline, muzyka, podcasty i mapy.
- Aplikacje, których nie otwierasz. Odinstaluj je, żeby zachować ich dane.
Zdjęcia i filmy
Zdjęcia mają darmowy zbiór Duplikaty, który złącza dokładne kopie (jak usunąć duplikaty zdjęć). Nie wyłapuje podobnych ujęć, serii ani rozmazanych zdjęć; zobacz jak usunąć podobne zdjęcia (po angielsku). Zdjęcia i filmy, które chcesz zachować, możesz zamiast tego zmniejszyć: skompresować filmy (po angielsku), zmniejszyć duże zdjęcia albo zamienić Live Photos na zwykłe zdjęcia, jeśli nie potrzebujesz ich jako wideo.
Jeśli korzystasz ze Zdjęć w iCloud, opcja Optymalizuj dysk iPhone’a w Ustawienia › [Twoje imię i nazwisko] › iCloud › Zdjęcia trzyma oryginały w pełnej wielkości w iCloud, a na iPhonie zostawia mniejsze wersje. Zobacz Optymalizuj dysk iPhone’a: jak to działa (po angielsku).
Wiadomości
Domyślnie Wiadomości przechowują wszystko na zawsze, łącznie z każdym filmem, jaki ktoś Ci wysłał. Ustawienie Apple to Ustawienia › Aplikacje › Wiadomości › Przechowuj wiadomości: wybierz Przez 30 dni albo Przez rok, a starsze rozmowy razem z załącznikami będą usuwane automatycznie. Żeby zachować teksty i pozbyć się tylko multimediów, użyj iPhone (miejsce) › Wiadomości › Przejrzyj duże załączniki. Usunięte wiadomości zostają we własnym folderze Ostatnio usunięte w Wiadomościach przez maksymalnie 30 dni; żeby wyczyścić je od razu, stuknij przycisk Filtruj na liście rozmów, a potem Ostatnio usunięte. Więcej w poradniku Wiadomości zajmują miejsce (po angielsku).
Aplikacje, pamięć podręczna i pobrane materiały
- Odinstaluj aplikację (w iPhone (miejsce) stuknij aplikację) usuwa aplikację, ale zachowuje jej dokumenty i dane. Usuń aplikację usuwa jedno i drugie.
- Ustawienia › Aplikacje › App Store › Odinstaluj nieużywane pozwala iOS automatycznie odinstalowywać aplikacje, gdy brakuje miejsca.
- Safari: Ustawienia › Aplikacje › Safari › Wymaż historię i dane witryn usuwa dane stron zapisane w pamięci podręcznej.
- Aplikacje do streamingu i muzyki trzymają pobrane materiały u siebie. Apple radzi przejrzeć filmy pobrane do oglądania offline w aplikacji TV i innych aplikacjach do streamingu i usunąć te już obejrzane.
Gdy brakuje miejsca, iOS sam usuwa też rzeczy, które może pobrać ponownie, na przykład pamięć podręczną i strumieniowane multimedia, dlatego Dane systemowe zmieniają się z dnia na dzień. Jeśli pozostają duże, przeczytaj, czym są dane systemowe.
Z aplikacją Spaceclear
Spaceclear, w polskim App Store „Spaceclear: Wyczyść pamięć”, skanuje bibliotekę na iPhonie i grupuje wszystko, co możesz wyczyścić: duplikaty, podobne zdjęcia (najlepsze ujęcie zostaje), serie, zrzuty ekranu, rozmazane zdjęcia, duże i podobne filmy, nagrania ekranu. Wyczyść bezpiecznie usuwa każdą dodatkową kopię i każde podobne zdjęcie w jednym przeglądzie i zostawia najlepsze z każdej grupy. Aplikacja potrafi też kompresować filmy i zdjęcia, zamieniać Live Photos na zwykłe zdjęcia i konwertować zdjęcia RAW do HEIC. Skanowanie jest darmowe, a nic nie opuszcza iPhone’a. Spaceclear nie wyczyści Wiadomości, pamięci podręcznej aplikacji ani danych systemowych, więc do tego użyj kroków z iOS opisanych wyżej.
Pytania
Dlaczego iPhone nadal jest pełny po usunięciu zdjęć?
Usunięte zdjęcia zostają w albumie Ostatnio usunięte przez 30 dni i nadal zajmują miejsce. Opróżnij ten album, żeby od razu odzyskać miejsce. Jeśli pamięć dalej jest pełna, zobacz pełna pamięć iPhone’a bez powodu.
Co usunąć najpierw, gdy pamięć iPhone’a jest pełna?
Opróżnij Ostatnio usunięte, potem usuń duplikaty, powtórzone ujęcia i zrzuty ekranu, a następnie najdłuższe filmy i największe załączniki w Wiadomościach. Te kroki nie zabiorą Ci niczego, za czym będziesz tęsknić.
Czy odinstalowanie aplikacji usuwa moje dane?
Nie. Odinstalowanie usuwa aplikację, ale zachowuje jej dokumenty i dane; po ponownej instalacji wszystko wraca.
Czy usunięcie zdjęć z iPhone’a usuwa je też z iCloud?
Tak, gdy Zdjęcia w iCloud są włączone: usunięcia synchronizują się z iCloud i innymi urządzeniami. Żeby zwolnić miejsce tylko na iPhonie, włącz zamiast tego Optymalizuj dysk iPhone’a, które zostawia oryginały w iCloud.
Czy da się zwolnić miejsce, niczego nie usuwając?
Częściowo: odinstaluj aplikacje, włącz Optymalizuj dysk iPhone’a, skompresuj filmy i zamień Live Photos na zwykłe zdjęcia. Zobacz zwalnianie miejsca na iPhonie bez usuwania czegokolwiek (po angielsku).
Czy korzystanie z aplikacji do czyszczenia jest bezpieczne?
Tak, jeśli aplikacja działa na urządzeniu, pokazuje wszystko przed usunięciem i przenosi usunięte zdjęcia do Ostatnio usuniętych. Spaceclear robi wszystkie trzy rzeczy i nie gromadzi żadnych danych. Więcej w artykule czy aplikacje do czyszczenia iPhone’a działają?
Zaktualizowano 2026-11-14