En bref : ouvrez Réglages › Général › Stockage iPhone pour voir ce qui prend le plus de place (en général Photos, Messages et quelques apps). Supprimez les photos en double et les photos qui se ressemblent, les grosses vidéos et les vieilles captures d’écran, puis videz Photos › Supprimées récemment : tant que vous ne le faites pas, les photos supprimées occupent encore de l’espace pendant 30 jours. Allégez ensuite les pièces jointes de Messages, déchargez les apps dont vous ne vous servez pas et effacez les téléchargements des apps de streaming.
Étapes
- Ouvrez Réglages › Général › Stockage iPhone et attendez que la barre ait fini de se charger. Notez les catégories et les apps les plus lourdes.
- Touchez les recommandations qu’iOS affiche en haut, comme Pièces jointes volumineuses pour Messages ou Apps inutilisées.
- Faites le tri dans votre photothèque : copies exactes, photos reprises et rafales, photos floues, captures d’écran et longues vidéos sont en général ce qui libère le plus d’espace.
- Allégez les vidéos que vous gardez : d’après les réglages Appareil photo d’Apple, une minute de 4K à 30 ips occupe environ 170 Mo, contre environ 60 Mo en 1080p.
- Ouvrez Photos › Collections › Autres › Supprimées récemment (sur iOS 18, faites défiler jusqu’à Autres), touchez Sélectionner, puis le bouton Plus (•••) et Tout supprimer. C’est l’étape que la plupart des gens oublient.
- Dans Réglages › Apps › Messages, réglez Garder les messages sur 1 an si vous n’avez pas besoin des anciennes conversations, et passez en revue les pièces jointes volumineuses.
- Déchargez ou supprimez les apps que vous utilisez rarement, et effacez les épisodes, playlists et cartes téléchargés dans les apps qui les stockent.
- Redémarrez l’iPhone et revenez dans Stockage iPhone quelques minutes plus tard.
Ce qui prend le plus de place, en général
| Catégorie | Où vérifier | Que faire |
|---|---|---|
| Photos et vidéos | Stockage iPhone › Photos | Doublons, photos similaires, captures d’écran, grosses vidéos, Live Photos |
| Messages | Stockage iPhone › Messages | Pièces jointes volumineuses, garder les messages 1 an |
| Les apps et leurs données | La liste des apps, triée par taille | Décharger, ou effacer les téléchargements dans l’app |
| Mise à jour d’iOS téléchargée | Une ligne « iOS » dans la liste des apps | L’installer, ou toucher Supprimer la mise à jour |
| Données système | En bas de la liste | Redémarrer ; elles diminuent d’elles-mêmes |
Chaque app affiche deux chiffres : Taille de l’app (l’app elle-même) et Documents et données (ce qu’elle a enregistré). Une petite app avec plusieurs gigaoctets de documents et données conserve des téléchargements ou des caches.
Que supprimer en premier
Commencez par ce qui ne vous coûte rien, puis passez à ce qui demande une décision :
- Supprimées récemment. Des photos que vous avez déjà supprimées et qui prennent encore de la place pendant 30 jours au maximum.
- Les copies inutiles. Doublons exacts, photos reprises, images de rafales et captures d’écran dont vous n’avez plus besoin.
- Les longues vidéos. Un clip de 10 minutes en 4K à 30 ips pèse à lui seul environ 1,7 Go. Supprimez ou compressez d’abord les plus lourds (trouver les vidéos les plus lourdes, en anglais).
- Les pièces jointes de Messages. Vidéos et photos des discussions de groupe, qui n’apparaissent jamais dans Photos.
- Les téléchargements dans les apps. Épisodes hors ligne, musique, podcasts et cartes.
- Les apps que vous n’ouvrez jamais. Déchargez-les pour garder leurs données.
Photos et vidéos
Photos propose un album gratuit, Doublons, qui fusionne les copies exactes (comment supprimer les photos en double). Il ne repère ni les photos similaires, ni les rafales, ni les photos floues ; pour celles-ci, voir comment supprimer les photos similaires (en anglais). Les photos et vidéos que vous voulez garder, rendez-les plutôt plus légères : compressez les vidéos (en anglais), réduisez les grosses photos, ou transformez en photos fixes les Live Photos dont vous n’avez pas besoin en vidéo.
Si vous utilisez Photos iCloud, activer Optimiser le stockage de l’iPhone dans Réglages › [votre nom] › iCloud › Photos garde les originaux en pleine taille dans iCloud et des versions plus légères sur l’iPhone. Voir Optimiser le stockage de l’iPhone, expliqué (en anglais).
Messages
Par défaut, Messages garde tout pour toujours, y compris chaque vidéo qu’on vous a envoyée. Le réglage d’Apple est Réglages › Apps › Messages › Garder les messages : choisissez 30 jours ou 1 an, et les conversations plus anciennes sont supprimées automatiquement, avec leurs pièces jointes. Pour garder les textes et ne retirer que les fichiers, utilisez Stockage iPhone › Messages › Pièces jointes volumineuses. Les messages supprimés restent dans la section Suppressions de Messages pendant 30 jours au maximum ; pour les effacer tout de suite, touchez Filtrer dans la liste des conversations, puis Suppressions. Plus de détails dans Messages prend trop de place (en anglais).
Apps, caches et téléchargements
- Décharger l’app (dans Stockage iPhone, touchez l’app) supprime l’app mais garde ses documents et données. Supprimer l’app supprime les deux.
- Réglages › Apps › App Store › Décharger les apps inutilisées laisse iOS décharger automatiquement des apps quand l’espace manque.
- Safari : Réglages › Apps › Safari › Effacer historique, données de site supprime les données de sites web en cache.
- Les apps de streaming et de musique gardent leurs téléchargements dans l’app. Apple conseille de passer en revue les vidéos téléchargées pour être vues hors ligne dans l’app TV et les autres apps de streaming, et de supprimer celles que vous avez déjà regardées.
Quand l’espace vient à manquer, iOS supprime aussi des éléments qu’il peut retélécharger, comme les caches et les contenus en streaming : c’est pour cela que les Données système changent d’un jour à l’autre. Si elles restent volumineuses, lisez ce que sont les Données système.
Avec Spaceclear
Spaceclear, « Spaceclear : Nettoyeur mémoire » sur l’App Store français, analyse votre photothèque sur l’iPhone et regroupe tout ce que vous pouvez nettoyer : doublons, photos similaires (la meilleure est gardée), rafales, captures d’écran, photos floues, vidéos lourdes et similaires, enregistrements d’écran. Nettoyer sans risque retire chaque copie en trop et chaque photo qui se ressemble en une seule vérification, en gardant la meilleure de chaque série. L’app peut aussi compresser vidéos et photos, transformer les Live Photos en photos fixes et convertir les photos RAW en HEIC. L’analyse est gratuite et rien ne quitte votre iPhone. Spaceclear ne peut pas nettoyer Messages, les caches des apps ni les Données système : pour ceux-là, suivez les étapes iOS ci-dessus.
FAQ
Pourquoi mon iPhone est-il toujours plein après avoir supprimé des photos ?
Les photos supprimées restent 30 jours dans Supprimées récemment et occupent toujours de l’espace. Videz cet album pour récupérer la place tout de suite. S’il est encore plein, voir stockage iPhone plein sans raison.
Que supprimer en premier quand le stockage de l’iPhone est plein ?
Videz Supprimées récemment, puis retirez les doublons, les photos reprises et les captures d’écran, et enfin les vidéos les plus longues et les plus grosses pièces jointes de Messages. Ces étapes ne vous font rien perdre qui vous manquerait.
Décharger une app supprime-t-il mes données ?
Non. Décharger supprime l’app mais garde ses documents et données ; en la réinstallant, vous retrouvez tout.
Supprimer des photos de l’iPhone les supprime-t-il d’iCloud ?
Oui, quand Photos iCloud est activé : les suppressions se synchronisent avec iCloud et vos autres appareils. Pour ne libérer que l’iPhone, activez plutôt Optimiser le stockage de l’iPhone, qui garde les originaux dans iCloud.
Peut-on libérer de l’espace sans rien supprimer ?
En partie : déchargez des apps, activez Optimiser le stockage de l’iPhone, compressez des vidéos et convertissez des Live Photos. Voir libérer de l’espace sur iPhone sans rien supprimer (en anglais).
Est-il sûr d’utiliser une app de nettoyage ?
Oui, si l’app travaille sur votre appareil, vous montre tout avant de supprimer et envoie les photos supprimées dans Supprimées récemment. Spaceclear fait les trois et ne collecte aucune donnée. Plus de détails dans les applications de nettoyage iPhone sont-elles efficaces ?
Mis à jour 2026-11-14