# 如何把 iPhone 上的实况照片转为静态照片

**简要回答：** 在**编辑**里关掉“实况”并不省空间，因为“照片”会保留视频，方便你重新打开。要一次转换很多张，打开**照片 › 精选集 › 媒体类型 › 实况照片**，轻点**选择**，选好照片，轻点 **•••** › **复制** › **复制为静态照片**，然后删除原来的实况照片并清空“最近删除”。这样每张都能拿回视频部分的空间，大约是一张实况照片大小的一半。

## 步骤
1. 打开**照片 › 精选集 › 媒体类型 › 实况照片**（iOS 18 上向下滚动到“媒体类型”）。
2. 轻点**选择**，然后轻点要转换的照片，或者轻点**全选**。
3. 轻点 **•••**（更多），再轻点**复制**。
4. 选择**复制为静态照片**。每张静态照片都会存为一张新照片，原片保持不变。
5. 打开其中一张新的静态照片，向上轻扫，对照原片检查日期和地点，然后再删除任何东西。
6. 回到**实况照片**。新的静态照片不是实况照片，所以这里只列出原片。选中你转换过的那些，轻点废纸篓按钮。
7. 清空**精选集 › 更多项目 › 最近删除**，拿回空间（[原因（英文）](/guides/empty-recently-deleted-iphone)）。

## 为什么在编辑里关掉“实况”不能释放空间
Apple 提供的单张转换方法是：打开一张实况照片，轻点**编辑**，再轻点顶部的“实况”按钮，让它变成关键照片的静态照片。和“照片”里的所有编辑一样，这是非破坏性的：原片连同视频都会保留，方便你还原。之后文件大小不变。也没有任何开关能一次关闭一批照片的“实况”。只有生成真正的静态副本、再删除实况原片，才能拿回空间。

## 日期会怎样
Apple 表示，复制出来的照片会出现在图库中原片的旁边，所以用这种方法生成的静态照片应该会按拍摄日期留在时间线上原来的位置。有两种情况会让它看起来不是这样：
- 如果你的图库按添加日期排序（在**排序**中选择按添加时间排列，iOS 26 上为按最近添加排序），静态照片会作为新项目出现在最底部。
- 有用户反映，静态照片显示在了他们转换的那一天。

所以第 5 步很重要：删除原片之前，先检查一张静态照片的日期、地点，以及它是否在个人收藏或你的相簿里。如果有信息没有带过来，可以用 **•••** 里的调整日期与时间功能修正几张照片，或者保留原片。

## 能省多少空间
实况照片是一张静态照片，加上你按下快门前后一小段带声音的视频。Apple 推出实况照片时曾表示，它占用的空间约为静态照片的两倍，所以转换后每张大约能省下一半。具体比例取决于 iPhone 机型、分辨率和场景；常见大小见[实况照片更占空间吗？（英文）](/guides/do-live-photos-take-up-more-space)。

| | 转换前 | 转换后 |
|---|---|---|
| 存储的内容 | 照片 + 视频 + 声音 | 只有照片 |
| 按住时播放 | 是 | 否 |
| 效果（循环播放、来回播放、长曝光） | 可用 | 不再可用 |

开启“iCloud 照片”后，iCloud 中的空间也会释放。如果开启了**优化iPhone储存空间**，iPhone 上可能只保存了较小的版本，所以省下的空间大部分会体现在 iCloud 中，而不是手机上。

## 别再拍不需要的实况照片
- 在“相机”App 中轻点实况照片按钮（或在拍照模式下向上轻扫后轻点它），选择关闭。
- 前往**设置 › 相机 › 保留设置**，打开**实况照片**，这样相机会记住“关闭”，不会自动重新打开实况。
- 开启 ProRAW 或 HEIF Max 时无法拍摄实况照片，所以这些格式不会额外带上视频。

## 用 Spaceclear 转换
[Spaceclear](/zh-Hans) 会列出你的实况照片，并显示它们的视频一共占用多少空间。选中要转换的照片，或轻点**全选**，再轻点**转换为静态照片**。每张都会变成静态照片，日期、地点和个人收藏都会保留，只是动态效果没有了。之后 Spaceclear 会请你检查原片，再删除它们。“Spaceclear：手机存储空间清理”的免费方案每天可转换 10 张，Spaceclear Pro 一次性 $8.99，不限次数。一切都在你的 iPhone 上完成。相关内容：[不删除任何内容释放存储空间（英文）](/guides/free-up-iphone-storage-without-deleting-anything)。

## 常见问题
### 能一次关闭所有已拍照片的实况吗？
没有一个开关能做到。在**编辑**里关闭“实况”只能一张一张来，而且会保留视频，所以一点空间也省不下。**复制为静态照片**可以作用于整批选中的照片；之后再删除实况原片即可。

### 为什么我看不到“复制为静态照片”？
只有当选中的每一项都是以“实况”方式播放的实况照片时，这个选项才会出现。如果选中的照片里有循环播放、来回播放或长曝光效果的照片，或者普通照片，有用户反映 iPhone 会不加询问地原样复制所有照片。把这些照片排除在外，或者先把它们改回“实况”。

### 把实况照片转为静态照片会降低画质吗？
不会。静态照片就是实况照片的关键照片，分辨率完整。你失去的是动态和声音，以及循环播放、来回播放和长曝光效果。

### 转换后能撤销吗？
在清空“最近删除”之前可以：30 天内从**精选集 › 更多项目 › 最近删除**中恢复原来的实况照片。超过这个时间，动态效果就永久消失了。