# 一步步释放 iPhone 存储空间

先给简要回答，再讲具体步骤：用 iOS 自带的工具，也在合适的地方用 Spaceclear。

## 存储空间基础

- [iPhone 存储空间不足怎么办？清理内存的方法（2026）](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/free-up-iphone-storage): iPhone 存储空间不足、内存满了怎么清理：先在“iPhone储存空间”里看清占用，再清理照片、视频、信息和应用，最后别忘了清空“最近删除”。
- [iPhone 内存莫名其妙满了？存储空间一直被占满的原因](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/iphone-storage-full-for-no-reason): iPhone 存储空间莫名其妙满了、突然满了或更新后满了？常见原因有最近删除、系统数据、信息、iOS 更新和 Apple 智能，逐一排查。
- [iPhone 系统数据是什么？太大了怎么清理](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/what-is-system-data-iphone): iPhone 的“系统数据”是 iOS 管理的缓存、日志和临时文件。为什么会涨到 20–50 GB，以及不抹掉 iPhone 也能减小它的 6 个安全方法。

## 照片与视频

- [iPhone 实况照片怎么批量转为静态照片（省空间）](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/convert-live-photos-to-still-iphone): 用“复制为静态照片”把 iPhone 上已拍的实况照片批量转为静态照片。为什么在编辑里关掉“实况”不省空间，日期会不会变，能省多少空间。
- [iPhone 怎么删除重复照片？一次合并全部重复项](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/delete-duplicate-photos-iphone): 用 iPhone 自带的“重复项目”相簿找出并删除重复照片，以及如何清理“照片”漏掉的相似照片、连拍和重新保存的副本。

## iCloud

- [iCloud 存储空间已满怎么办？不升级也能腾出空间](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/icloud-storage-full): iCloud 储存空间已满？看看是什么占满了 iCloud，怎样清理 iCloud 照片、备份和信息来释放空间，再决定要不要升级 iCloud+ 方案。
- [有 iCloud 但 iPhone 存储空间还是满了？原因和解决办法](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/iphone-storage-full-even-with-icloud): 买了 iCloud 并不会让 iPhone 多出空间。哪些内容会移到 iCloud，哪些始终留在手机上，以及 iCloud 还有空间时怎么释放 iPhone 存储空间。

## 隐私与安全

- [iPhone 清理软件有用吗？能做和不能做的事](https://spaceclear.app/zh-Hans/guides/do-iphone-cleaner-apps-work): iPhone 清理软件能清理照片、视频、通讯录和日历，但没有一款能释放运行内存、清理其他应用的缓存或查杀病毒。哪些功能才值得花钱。