# Как освободить память на iPhone

**Короткий ответ:** откройте **Настройки › Основные › Хранилище iPhone**, чтобы увидеть, что занимает больше всего места (обычно «Фото», «Сообщения» и несколько приложений). Удалите дубликаты и похожие фото, большие видео и старые снимки экрана, затем **очистите альбом Фото › Удалены недавно**: пока вы этого не сделаете, удаленные фото еще 30 дней занимают место. После этого сократите вложения в «Сообщениях», сгрузите приложения, которыми не пользуетесь, и удалите загрузки в стриминговых приложениях.

## Шаги
1. Откройте **Настройки › Основные › Хранилище iPhone** и дождитесь, пока полоса полностью загрузится. Запомните самые большие категории и приложения.
2. Нажмите на рекомендации, которые iOS показывает вверху, например **Большие вложения** для «Сообщений» или **Сгружать неиспользуемые**.
3. Почистите медиатеку: больше всего места обычно освобождают точные копии, повторные кадры и серии, размытые снимки, снимки экрана и длинные видео.
4. Уменьшите видео, которые оставляете: по данным настроек Камеры, минута видео 4K при 30 кадр/с занимает около 170 МБ, а в 1080p — около 60 МБ.
5. Откройте **Фото › Коллекции › Другое › Удалены недавно** (в iOS 18 прокрутите вниз до «Другое»), нажмите **Выбрать**, затем кнопку **Еще** и **Удалить все**. Этот шаг большинство пропускает.
6. В **Настройки › Приложения › Сообщения** выберите для **Хранить сообщения** вариант **1 год**, если старые переписки вам не нужны, и просмотрите большие вложения.
7. Сгрузите или удалите приложения, которыми редко пользуетесь, и удалите загруженные выпуски, плейлисты и карты в приложениях, где они хранятся.
8. Перезагрузите iPhone и через несколько минут снова проверьте **Хранилище iPhone**.

## Что обычно занимает больше всего места
| Категория | Где проверить | Что сделать |
|---|---|---|
| Фото и видео | Хранилище iPhone › Фото | дубликаты, похожие снимки, снимки экрана, большие видео, Live Photo |
| Сообщения | Хранилище iPhone › Сообщения | «Большие вложения», хранить сообщения 1 год |
| Приложения и их данные | список приложений, отсортированный по размеру | сгрузить или удалить загрузки внутри приложения |
| Загруженное обновление iOS | пункт «iOS» в списке приложений | установить или нажать «Удаление обновления» |
| Системные данные | в самом низу списка | перезагрузка; уменьшаются сами |

У каждого приложения в списке два числа: **Размер приложения** (само приложение) и **Документы и данные** (то, что оно сохранило). Небольшое приложение с гигабайтами в «Документах и данных» хранит загрузки или кэш.

## Что удалить в первую очередь
Начните с того, что вам ничего не стоит, а потом переходите к тому, что требует решения:
- **«Удалены недавно».** Уже удаленные фото, которые еще до 30 дней занимают место.
- **Ненужные копии.** Точные дубликаты, повторные кадры, кадры из серий и снимки экрана, которые больше не нужны.
- **Длинные видео.** 10-минутный ролик 4K при 30 кадр/с сам по себе весит около 1,7 ГБ. Сначала удалите или сожмите самые большие ([как найти самые большие видео](/guides/sort-videos-by-size-iphone), на английском).
- **Вложения в «Сообщениях».** Видео и фото из групповых чатов, которые никогда не попадают в «Фото».
- **Загрузки в приложениях.** Офлайн-выпуски, музыка, подкасты и карты.
- **Приложения, которые вы не открываете.** Сгрузите их, чтобы сохранить их данные.

## Фото и видео
В «Фото» есть бесплатная коллекция **Дубликаты**, которая объединяет точные копии ([как удалить дубликаты фото](/ru/guides/delete-duplicate-photos-iphone)). Похожие снимки, серии и размытые фото она не находит; см. [как удалить похожие фото](/guides/delete-similar-photos-iphone) (на английском). Фото и видео, которые хотите оставить, можно уменьшить: [сжать видео](/guides/compress-video-iphone) (на английском), уменьшить большие фото или [превратить Live Photo в обычные фото](/ru/guides/convert-live-photos-to-still-iphone), если видео в них вам не нужно.

Если вы пользуетесь «Фото iCloud», включите **Оптимизация хранилища** в **Настройки › [ваше имя] › iCloud › Фото**: оригиналы в полном размере будут храниться в iCloud, а на iPhone останутся уменьшенные версии. Подробнее — в статье [как работает «Оптимизация хранилища»](/guides/optimize-iphone-storage) (на английском).

## Сообщения
По умолчанию «Сообщения» хранят все навсегда, включая каждое видео, которое вам когда-либо присылали. Нужная настройка Apple — **Настройки › Приложения › Сообщения › Хранить сообщения**: выберите **30 дней** или **1 год**, и старые переписки вместе с вложениями будут удаляться автоматически. Чтобы оставить текст и убрать только медиафайлы, используйте **Хранилище iPhone › Сообщения › Большие вложения**. Удаленные сообщения еще до 30 дней хранятся в собственной папке **Удаленные** в «Сообщениях»; чтобы очистить их сразу, нажмите кнопку **Фильтр** в списке переписок, затем **Удаленные**. Подробнее — в статье [«Сообщения» занимают много места](/guides/messages-taking-up-storage-iphone) (на английском).

## Приложения, кэш и загрузки
- **Сгрузить приложение** (в «Хранилище iPhone» нажмите на приложение) удаляет приложение, но сохраняет его документы и данные. **Удалить приложение** удаляет и то и другое.
- **Настройки › Приложения › App Store › Сгружать неиспользуемые** позволяет iOS автоматически сгружать приложения, когда места мало.
- **Safari:** **Настройки › Приложения › Safari › Очистить историю и данные** удаляет кэш сайтов.
- **Стриминговые и музыкальные приложения** хранят загрузки внутри себя. Apple советует просмотреть видео, загруженные для офлайн-просмотра в приложении TV и других стриминговых приложениях, и удалить уже просмотренные.

Когда места не хватает, iOS сама удаляет то, что может загрузить снова, например кэш и потоковый медиаконтент, поэтому **Системные данные** меняются день ото дня. Если они остаются большими, прочитайте, [что такое системные данные](/ru/guides/what-is-system-data-iphone).

## Со Spaceclear
[Spaceclear](/ru), в App Store России — «Spaceclear: Очистка памяти», сканирует медиатеку прямо на iPhone и группирует все, что можно убрать: **дубликаты, похожие фото (лучший снимок остается), серии, снимки экрана, размытые фото, большие и похожие видео, записи экрана**. **Безопасно очистить** убирает все лишние копии и похожие снимки за одну проверку и оставляет лучшее из каждой группы. Приложение также умеет сжимать видео и фото, превращать Live Photo в обычные фото и преобразовывать снимки RAW в HEIC. Сканирование бесплатно, и ничего не покидает ваш iPhone. «Сообщения», кэш приложений и системные данные Spaceclear почистить не может, для них используйте шаги iOS выше.

## Вопросы
### Почему память iPhone все еще заполнена после удаления фото?
Удаленные фото 30 дней остаются в альбоме **Удалены недавно** и продолжают занимать место. Очистите этот альбом, чтобы вернуть место сразу. Если память все равно заполнена, см. статью [память iPhone заполнена непонятно чем](/ru/guides/iphone-storage-full-for-no-reason).

### Что удалить в первую очередь, если память iPhone заполнена?
Очистите «Удалены недавно», затем удалите дубликаты, повторные кадры и снимки экрана, а потом самые длинные видео и самые большие вложения в «Сообщениях». Эти шаги не лишат вас ничего, о чем вы будете жалеть.

### Удаляет ли сгрузка приложения мои данные?
Нет. Сгрузка удаляет приложение, но сохраняет его документы и данные; после повторной установки все возвращается.

### Если удалить фото с iPhone, они удалятся и из iCloud?
Да, если включены «Фото iCloud»: удаления синхронизируются с iCloud и другими устройствами. Чтобы освободить место только на iPhone, включите вместо этого «Оптимизация хранилища» — оригиналы останутся в iCloud.

### Можно ли освободить память, ничего не удаляя?
Отчасти: сгрузите приложения, включите «Оптимизация хранилища», сожмите видео и превратите Live Photo в обычные фото. См. [как освободить память на iPhone, ничего не удаляя](/guides/free-up-iphone-storage-without-deleting-anything) (на английском).

### Безопасно ли пользоваться приложением для очистки?
Да, если приложение работает на устройстве, показывает все перед удалением и отправляет удаленные фото в «Удалены недавно». Spaceclear делает все три вещи и не собирает никаких данных. Подробнее — в статье [работают ли приложения для очистки iPhone?](/ru/guides/do-iphone-cleaner-apps-work)