# Jak zwolnić miejsce na iPhonie

**Krótka odpowiedź:** otwórz **Ustawienia › Ogólne › iPhone (miejsce)**, żeby zobaczyć, co zajmuje najwięcej miejsca (zwykle Zdjęcia, Wiadomości i kilka aplikacji). Usuń zduplikowane i podobne zdjęcia, duże filmy i stare zrzuty ekranu, a potem **opróżnij album Zdjęcia › Ostatnio usunięte**; dopóki tego nie zrobisz, usunięte zdjęcia przez 30 dni nadal zajmują miejsce. Następnie przytnij załączniki w Wiadomościach, odinstaluj aplikacje, których nie używasz, i usuń pobrane materiały w aplikacjach do streamingu.

## Kroki
1. Otwórz **Ustawienia › Ogólne › iPhone (miejsce)** i poczekaj, aż pasek do końca się wczyta. Zanotuj największe kategorie i aplikacje.
2. Stuknij zalecenia, które iOS pokazuje u góry, na przykład **Przejrzyj duże załączniki** dla Wiadomości albo **Odinstaluj nieużywane**.
3. Wyczyść bibliotekę zdjęć: najwięcej miejsca zwalniają zwykle dokładne kopie, powtórzone ujęcia i serie, rozmazane zdjęcia, zrzuty ekranu i długie filmy.
4. Zmniejsz filmy, które zostawiasz: według ustawień Aparatu minuta wideo 4K przy 30 kl./s zajmuje około 170 MB, a w 1080p około 60 MB.
5. Otwórz **Zdjęcia › Zbiory › Inne rzeczy › Ostatnio usunięte** (w iOS 18 przewiń w dół do Inne rzeczy), stuknij **Wybierz**, potem przycisk **Więcej** i **Usuń**. To krok, o którym większość osób zapomina.
6. W **Ustawienia › Aplikacje › Wiadomości** ustaw **Przechowuj wiadomości** na **Przez rok**, jeśli nie potrzebujesz starszych rozmów, i przejrzyj duże załączniki.
7. Odinstaluj albo usuń aplikacje, z których rzadko korzystasz, i usuń pobrane odcinki, playlisty i mapy w aplikacjach, które je przechowują.
8. Uruchom iPhone’a ponownie i po kilku minutach jeszcze raz sprawdź **iPhone (miejsce)**.

## Co zwykle zajmuje najwięcej miejsca
| Kategoria | Gdzie sprawdzić | Co zrobić |
|---|---|---|
| Zdjęcia i filmy | iPhone (miejsce) › Zdjęcia | duplikaty, podobne ujęcia, zrzuty ekranu, duże filmy, Live Photos |
| Wiadomości | iPhone (miejsce) › Wiadomości | Przejrzyj duże załączniki, Przechowuj wiadomości przez rok |
| Aplikacje i ich dane | lista aplikacji, posortowana według wielkości | odinstaluj albo wyczyść pobrane materiały w aplikacji |
| Pobrane uaktualnienie iOS | pozycja „iOS” na liście aplikacji | zainstaluj je albo stuknij Usuń uaktualnienie |
| Dane systemowe | dół listy | uruchom ponownie; zmniejszają się same |

Każda aplikacja na liście ma dwie liczby: **Wielkość aplikacji** (sama aplikacja) i **Dokumenty i dane** (to, co zapisała). Mała aplikacja z gigabajtami w Dokumentach i danych przechowuje pobrane materiały albo pamięć podręczną.

## Co usunąć najpierw
Zacznij od tego, co nic Cię nie kosztuje, a potem przejdź do rzeczy, które wymagają decyzji:
- **Ostatnio usunięte.** Zdjęcia, które zostały już usunięte, ale nadal zajmują miejsce przez maksymalnie 30 dni.
- **Niepotrzebne kopie.** Dokładne duplikaty, powtórzone ujęcia, klatki z serii i zrzuty ekranu, których już nie potrzebujesz.
- **Długie filmy.** 10-minutowy klip 4K przy 30 kl./s to sam w sobie około 1,7 GB. Najpierw usuń albo skompresuj największe ([jak znaleźć największe filmy](/guides/sort-videos-by-size-iphone), po angielsku).
- **Załączniki w Wiadomościach.** Filmy i zdjęcia z czatów grupowych, które nigdy nie pojawiają się w Zdjęciach.
- **Pobrane materiały w aplikacjach.** Odcinki offline, muzyka, podcasty i mapy.
- **Aplikacje, których nie otwierasz.** Odinstaluj je, żeby zachować ich dane.

## Zdjęcia i filmy
Zdjęcia mają darmowy zbiór **Duplikaty**, który złącza dokładne kopie ([jak usunąć duplikaty zdjęć](/pl/guides/delete-duplicate-photos-iphone)). Nie wyłapuje podobnych ujęć, serii ani rozmazanych zdjęć; zobacz [jak usunąć podobne zdjęcia](/guides/delete-similar-photos-iphone) (po angielsku). Zdjęcia i filmy, które chcesz zachować, możesz zamiast tego zmniejszyć: [skompresować filmy](/guides/compress-video-iphone) (po angielsku), zmniejszyć duże zdjęcia albo [zamienić Live Photos na zwykłe zdjęcia](/pl/guides/convert-live-photos-to-still-iphone), jeśli nie potrzebujesz ich jako wideo.

Jeśli korzystasz ze Zdjęć w iCloud, opcja **Optymalizuj dysk iPhone’a** w **Ustawienia › [Twoje imię i nazwisko] › iCloud › Zdjęcia** trzyma oryginały w pełnej wielkości w iCloud, a na iPhonie zostawia mniejsze wersje. Zobacz [Optymalizuj dysk iPhone’a: jak to działa](/guides/optimize-iphone-storage) (po angielsku).

## Wiadomości
Domyślnie Wiadomości przechowują wszystko na zawsze, łącznie z każdym filmem, jaki ktoś Ci wysłał. Ustawienie Apple to **Ustawienia › Aplikacje › Wiadomości › Przechowuj wiadomości**: wybierz **Przez 30 dni** albo **Przez rok**, a starsze rozmowy razem z załącznikami będą usuwane automatycznie. Żeby zachować teksty i pozbyć się tylko multimediów, użyj **iPhone (miejsce) › Wiadomości › Przejrzyj duże załączniki**. Usunięte wiadomości zostają we własnym folderze **Ostatnio usunięte** w Wiadomościach przez maksymalnie 30 dni; żeby wyczyścić je od razu, stuknij przycisk **Filtruj** na liście rozmów, a potem **Ostatnio usunięte**. Więcej w poradniku [Wiadomości zajmują miejsce](/guides/messages-taking-up-storage-iphone) (po angielsku).

## Aplikacje, pamięć podręczna i pobrane materiały
- **Odinstaluj aplikację** (w iPhone (miejsce) stuknij aplikację) usuwa aplikację, ale zachowuje jej dokumenty i dane. **Usuń aplikację** usuwa jedno i drugie.
- **Ustawienia › Aplikacje › App Store › Odinstaluj nieużywane** pozwala iOS automatycznie odinstalowywać aplikacje, gdy brakuje miejsca.
- **Safari:** **Ustawienia › Aplikacje › Safari › Wymaż historię i dane witryn** usuwa dane stron zapisane w pamięci podręcznej.
- **Aplikacje do streamingu i muzyki** trzymają pobrane materiały u siebie. Apple radzi przejrzeć filmy pobrane do oglądania offline w aplikacji TV i innych aplikacjach do streamingu i usunąć te już obejrzane.

Gdy brakuje miejsca, iOS sam usuwa też rzeczy, które może pobrać ponownie, na przykład pamięć podręczną i strumieniowane multimedia, dlatego **Dane systemowe** zmieniają się z dnia na dzień. Jeśli pozostają duże, przeczytaj, [czym są dane systemowe](/pl/guides/what-is-system-data-iphone).

## Z aplikacją Spaceclear
[Spaceclear](/pl), w polskim App Store „Spaceclear: Wyczyść pamięć”, skanuje bibliotekę na iPhonie i grupuje wszystko, co możesz wyczyścić: **duplikaty, podobne zdjęcia (najlepsze ujęcie zostaje), serie, zrzuty ekranu, rozmazane zdjęcia, duże i podobne filmy, nagrania ekranu**. **Wyczyść bezpiecznie** usuwa każdą dodatkową kopię i każde podobne zdjęcie w jednym przeglądzie i zostawia najlepsze z każdej grupy. Aplikacja potrafi też kompresować filmy i zdjęcia, zamieniać Live Photos na zwykłe zdjęcia i konwertować zdjęcia RAW do HEIC. Skanowanie jest darmowe, a nic nie opuszcza iPhone’a. Spaceclear nie wyczyści Wiadomości, pamięci podręcznej aplikacji ani danych systemowych, więc do tego użyj kroków z iOS opisanych wyżej.

## Pytania
### Dlaczego iPhone nadal jest pełny po usunięciu zdjęć?
Usunięte zdjęcia zostają w albumie **Ostatnio usunięte** przez 30 dni i nadal zajmują miejsce. Opróżnij ten album, żeby od razu odzyskać miejsce. Jeśli pamięć dalej jest pełna, zobacz [pełna pamięć iPhone’a bez powodu](/pl/guides/iphone-storage-full-for-no-reason).

### Co usunąć najpierw, gdy pamięć iPhone’a jest pełna?
Opróżnij Ostatnio usunięte, potem usuń duplikaty, powtórzone ujęcia i zrzuty ekranu, a następnie najdłuższe filmy i największe załączniki w Wiadomościach. Te kroki nie zabiorą Ci niczego, za czym będziesz tęsknić.

### Czy odinstalowanie aplikacji usuwa moje dane?
Nie. Odinstalowanie usuwa aplikację, ale zachowuje jej dokumenty i dane; po ponownej instalacji wszystko wraca.

### Czy usunięcie zdjęć z iPhone’a usuwa je też z iCloud?
Tak, gdy Zdjęcia w iCloud są włączone: usunięcia synchronizują się z iCloud i innymi urządzeniami. Żeby zwolnić miejsce tylko na iPhonie, włącz zamiast tego Optymalizuj dysk iPhone’a, które zostawia oryginały w iCloud.

### Czy da się zwolnić miejsce, niczego nie usuwając?
Częściowo: odinstaluj aplikacje, włącz Optymalizuj dysk iPhone’a, skompresuj filmy i zamień Live Photos na zwykłe zdjęcia. Zobacz [zwalnianie miejsca na iPhonie bez usuwania czegokolwiek](/guides/free-up-iphone-storage-without-deleting-anything) (po angielsku).

### Czy korzystanie z aplikacji do czyszczenia jest bezpieczne?
Tak, jeśli aplikacja działa na urządzeniu, pokazuje wszystko przed usunięciem i przenosi usunięte zdjęcia do Ostatnio usuniętych. Spaceclear robi wszystkie trzy rzeczy i nie gromadzi żadnych danych. Więcej w artykule [czy aplikacje do czyszczenia iPhone’a działają?](/pl/guides/do-iphone-cleaner-apps-work)