# iPhoneの空き容量を増やす方法を、手順ごとに解説

まず結論、そのあとに手順。iOSの標準機能でできる方法と、役に立つ場面ではSpaceclearを使う方法を紹介します。

## ストレージの基本

- [iPhoneの容量を増やす方法｜ストレージを空ける手順【2026】](https://spaceclear.app/ja/guides/free-up-iphone-storage): iPhoneの容量不足を解消する方法。iPhoneストレージで確認すること、写真・動画・メッセージ・アプリの整理、「最近削除した項目」を空にする理由まで順番に解説します。
- [iPhoneの容量が勝手に増える？何もしてないのに容量不足の原因](https://spaceclear.app/ja/guides/iphone-storage-full-for-no-reason): 何もしてないのにiPhoneが容量不足、急にいっぱい、アップデート後にいっぱいというときの原因と対処法。最近削除した項目、システムデータ、メッセージ、iOSアップデート、Apple Intelligenceを確認します。
- [iPhoneのシステムデータとは？多すぎるときの減らし方](https://spaceclear.app/ja/guides/what-is-system-data-iphone): iPhoneのシステムデータは、iOSが管理するキャッシュやログ、一時ファイルです。20〜50GBまで増える理由と、初期化せずに減らす安全な方法を解説します。

## 写真と動画

- [Live Photosを静止画に一括変換する方法【iPhone】](https://spaceclear.app/ja/guides/convert-live-photos-to-still-iphone): iPhoneのLive Photosを「静止画像として複製」でまとめて静止画にする方法。編集でLiveをオフにしても容量が減らない理由、日付の扱い、空く容量も解説します。
- [iPhoneの重複写真を削除する方法【標準機能で一括】](https://spaceclear.app/ja/guides/delete-duplicate-photos-iphone): iPhoneの重複写真を、標準の「重複項目」で一括削除する方法。写真アプリが見逃す似ている写真、連写、保存し直したコピーの見つけ方も解説します。

## iCloud

- [iCloudストレージがいっぱい？課金せずに容量を空ける方法](https://spaceclear.app/ja/guides/icloud-storage-full): iCloudストレージがいっぱいになる原因と確認方法、iCloud写真・バックアップ・メッセージを整理して空ける方法を解説。iCloud+のプランを上げる前に試せます。
- [iCloudに空きがあるのにiPhoneが容量不足になる理由と対処法](https://spaceclear.app/ja/guides/iphone-storage-full-even-with-icloud): iCloudの容量を増やしても、iPhoneの空きは増えません。iCloudに移るもの、iPhoneに必ず残るもの、iCloudに空きがあるのにiPhoneが容量不足のときの対処法を解説します。

## プライバシーとセキュリティ

- [iPhoneのクリーナーアプリは効果ある？必要か・安全かを解説](https://spaceclear.app/ja/guides/do-iphone-cleaner-apps-work): クリーナーアプリにできるのは写真・動画・連絡先・カレンダーの整理まで。メモリ解放やウイルス除去はできません。必要かどうか、悪質な課金の見分け方も解説します。