# Come liberare spazio e memoria su iPhone

**In breve:** apri **Impostazioni › Generali › Spazio iPhone** per vedere cosa occupa più spazio (di solito Foto, Messaggi e qualche app). Elimina le foto duplicate e quelle simili, i video pesanti e i vecchi screenshot, poi **svuota Foto › Eliminati di recente**: finché non lo fai, le foto eliminate continuano a occupare spazio per 30 giorni. Poi alleggerisci gli allegati di Messaggi, rimuovi le app che non usi e cancella i download delle app di streaming.

## Passaggi
1. Apri **Impostazioni › Generali › Spazio iPhone** e aspetta che la barra finisca di caricarsi. Annota le categorie e le app più pesanti.
2. Tocca i suggerimenti che iOS mostra in alto, come **Rivedi gli allegati più grandi** per Messaggi o **Rimuovi app che non usi**.
3. Ripulisci la libreria foto: copie identiche, scatti ripetuti e raffiche, foto sfocate, screenshot e video lunghi di solito liberano più spazio di tutto il resto.
4. Riduci i video che tieni: secondo le impostazioni della Fotocamera di Apple, un minuto in 4K a 30 fps occupa circa 170 MB, contro circa 60 MB in 1080p.
5. Apri **Foto › Raccolte › Altro › Eliminati di recente** (su iOS 18, scorri fino ad Altro), tocca **Seleziona**, poi il pulsante **•••** e **Elimina tutto**. È il passaggio che quasi tutti dimenticano.
6. In **Impostazioni › App › Messaggi**, imposta **Conserva i messaggi** su **1 anno** se non ti servono le conversazioni più vecchie, e controlla gli allegati più grandi.
7. Rimuovi o elimina le app che usi di rado, e cancella episodi, playlist e mappe scaricati dentro le app che li salvano.
8. Riavvia l’iPhone e ricontrolla **Spazio iPhone** dopo qualche minuto.

## Cosa occupa più spazio, di solito
| Categoria | Dove controllare | Cosa fare |
|---|---|---|
| Foto e video | Spazio iPhone › Foto | Duplicati, foto simili, screenshot, video pesanti, Live Photo |
| Messaggi | Spazio iPhone › Messaggi | Rivedi gli allegati più grandi, conserva i messaggi 1 anno |
| App e loro dati | L’elenco delle app, ordinato per dimensione | Rimuovi solo l’app, o cancella i download nell’app |
| Aggiornamento iOS scaricato | Una voce “iOS” nell’elenco delle app | Installalo, oppure toccalo ed elimina l’aggiornamento |
| Dati di sistema | In fondo all’elenco | Riavvia; si riducono da soli |

Ogni app mostra due numeri: **Dimensioni app** (l’app in sé) e **Documenti e dati** (quello che ha salvato). Un’app piccola con gigabyte di documenti e dati sta conservando download o cache.

## Cosa eliminare per primo
Comincia da quello che non ti costa niente, poi passa a quello che richiede una decisione:
- **Eliminati di recente.** Foto che hai già eliminato e che occupano ancora spazio per un massimo di 30 giorni.
- **Le copie che non ti servono.** Duplicati identici, scatti ripetuti, foto delle raffiche e screenshot che non ti servono più.
- **I video lunghi.** Una clip di 10 minuti in 4K a 30 fps occupa da sola circa 1,7 GB. Elimina o comprimi prima i più grandi ([trovare i video più pesanti](/guides/sort-videos-by-size-iphone), in inglese).
- **Gli allegati di Messaggi.** Video e foto delle chat di gruppo, che non compaiono mai in Foto.
- **I download nelle app.** Episodi offline, musica, podcast e mappe.
- **Le app che non apri mai.** Rimuovile per conservarne i dati.

## Foto e video
Foto ha una raccolta gratuita, **Duplicati**, che unisce le copie identiche ([come eliminare le foto duplicate](/it/guides/delete-duplicate-photos-iphone)). Non trova le foto simili, le raffiche o le foto sfocate; per quelle, vedi [come eliminare le foto simili](/guides/delete-similar-photos-iphone) (in inglese). Le foto e i video che vuoi tenere, rendili invece più leggeri: [comprimi i video](/guides/compress-video-iphone) (in inglese), riduci le foto grandi o trasforma in foto statiche le Live Photo che non ti servono come video.

Se usi Foto di iCloud, attivare **Ottimizza spazio iPhone** in **Impostazioni › [il tuo nome] › iCloud › Foto** tiene gli originali a piena risoluzione su iCloud e versioni più leggere sull’iPhone. Vedi [Ottimizza spazio iPhone spiegato](/guides/optimize-iphone-storage) (in inglese).

## Messaggi
Di default, Messaggi conserva tutto per sempre, compreso ogni video che qualcuno ti ha mandato. L’impostazione di Apple è **Impostazioni › App › Messaggi › Conserva i messaggi**: scegli **30 giorni** o **1 anno** e le conversazioni più vecchie, con i loro allegati, vengono eliminate automaticamente. Per tenere i testi e togliere solo i file, usa **Spazio iPhone › Messaggi › Rivedi gli allegati più grandi**. I messaggi eliminati restano nella sezione **Eliminati** di Messaggi per un massimo di 30 giorni; per cancellarli subito, tocca **Filtra** nell’elenco delle conversazioni, poi **Eliminati**. Altri dettagli in [Messaggi occupa troppo spazio](/guides/messages-taking-up-storage-iphone) (in inglese).

## App, cache e download
- **Rimuovi solo l’app** (in Spazio iPhone, tocca l’app) toglie l’app ma conserva i suoi documenti e dati. **Elimina app** toglie entrambi.
- **Impostazioni › App › App Store › Rimuovi app che non usi** lascia che iOS rimuova le app in automatico quando lo spazio scarseggia.
- **Safari:** **Impostazioni › App › Safari › Cancella dati siti web e cronologia** elimina i dati dei siti salvati in cache.
- **Le app di streaming e di musica** tengono i download dentro l’app. Apple consiglia di controllare i video scaricati per la visione offline nell’app TV e nelle altre app di streaming, ed eliminare quelli che hai già visto.

Quando lo spazio scarseggia, iOS elimina anche elementi che può scaricare di nuovo, come cache e contenuti in streaming: per questo i **Dati di sistema** cambiano da un giorno all’altro. Se restano alti, leggi [cosa sono i Dati di sistema](/it/guides/what-is-system-data-iphone).

## Con Spaceclear
[Spaceclear](/it), “Spaceclear: Pulizia memoria” su App Store in italiano, analizza la tua libreria sull’iPhone e raggruppa tutto ciò che puoi ripulire: **duplicati, foto simili (resta la migliore), raffiche, screenshot, foto sfocate, video pesanti e simili, registrazioni schermo**. **Pulizia sicura** toglie ogni copia in più e ogni foto quasi identica con un solo controllo, tenendo la migliore di ogni gruppo. Può anche comprimere video e foto, trasformare le Live Photo in foto statiche e convertire le foto RAW in HEIC. La scansione è gratis e niente lascia il tuo iPhone. Spaceclear non può pulire Messaggi, le cache delle app o i Dati di sistema: per quelli, segui i passaggi di iOS qui sopra.

## FAQ
### Perché il mio iPhone è ancora pieno dopo aver eliminato le foto?
Le foto eliminate restano per 30 giorni in **Eliminati di recente** e occupano ancora spazio. Svuota quell’album per recuperare subito lo spazio. Se è ancora pieno, vedi [memoria iPhone piena senza motivo](/it/guides/iphone-storage-full-for-no-reason).

### Cosa devo eliminare per primo quando la memoria dell’iPhone è piena?
Svuota Eliminati di recente, poi togli duplicati, scatti ripetuti e screenshot, quindi i video più lunghi e gli allegati più grandi di Messaggi. Con questi passaggi non perdi niente che ti mancherebbe.

### Rimuovere un’app cancella i miei dati?
No. Rimuovere solo l’app toglie l’app ma conserva i suoi documenti e dati; reinstallandola ritrovi tutto.

### Se elimino le foto dall’iPhone vengono eliminate anche da iCloud?
Sì, quando Foto di iCloud è attivo: le eliminazioni si sincronizzano con iCloud e con gli altri dispositivi. Per liberare solo l’iPhone, attiva invece Ottimizza spazio iPhone, che tiene gli originali su iCloud.

### Posso liberare spazio senza eliminare niente?
In parte: rimuovi le app, attiva Ottimizza spazio iPhone, comprimi i video e converti le Live Photo. Vedi [liberare spazio su iPhone senza eliminare niente](/guides/free-up-iphone-storage-without-deleting-anything) (in inglese).

### È sicuro usare un’app di pulizia?
Sì, se l’app lavora sul dispositivo, ti mostra tutto prima di eliminare e sposta le foto eliminate in Eliminati di recente. Spaceclear fa tutte e tre le cose e non raccoglie dati. Altri dettagli in [le app di pulizia per iPhone funzionano?](/it/guides/do-iphone-cleaner-apps-work)